おやつアドバイザー養成講座について

賢く食べるために必要なスキルを

賢く食べるために必要なスキルを

少しおなかが空いたときや、気分をリフレッシュしたいときに口にする“おやつ”。
“ダイエットや美容の敵”とも言われますが、食べ方や選び方、組み合わせ方であなたの“味方”にすることもできるのです。
おやつアドバイザー養成講座では“おやつ”の賢くヘルシーな食べ方を学んでいきます。

講座で学べること

おやつの食べ方や素材の機能性、栄養効果など、おやつの賢くヘルシーな食べ方を学びます。味覚を体感しながら学ぶ味覚実験や、おやつの食べ方のプランニングをするワークなども交えて、楽しみながら学んでいきます。

“おやつ”とは?

『1日3度の食事以外に口にする全てのもの』
おやつアドバイザー養成講座では、おやつをこのように定義します。単なる“お菓子”だけではなく、間食・補食としての役割をもつ軽食やドリンクについても学んでいきます。

食育のためのおやつ

“補食”としてのおやつ

ダイエット・美容のためのおやつ

食育において、“おやつ”を活用しない手はありません。特に子供にとって、おやつは楽しみでもあり、心や体を育てるために大切なものです。保育園や幼稚園から高校など、ライフステージ別にどのような食育が必要か、おやつを通した食育について学びます。 おやつは補食としても重要な位置付けになります。特にアスリートや成長期の子供、高齢者にとっては、間食による補食は、身体づくりのためにも気分のリフレッシュや楽しみとしても重要です。補食を効果的に食べるためのコツも学びます。 ダイエットの大敵とも言われる“おやつ”。しかし、賢いおやつの食べ方を学ぶことで、ダメージを減らしてヘルシーに楽しむこともできます。そのような賢い食べ方や組み合わせ方について学び、残業で遅くなったときの間食としてのおやつの活用法なども学びます。

修了後の活用イメージ

・食育講師として
・インストラクターとして(ダイエットアドバイザー、パーソナルトレーナー、美容アドバイザーなど)
・食品メーカーの商品開発・レシピ提案
・ご自身やご家族の健康維持 など

page top